メンタルと言われた時
あなたは何を思い浮かべ、どういう意味で使いますか？
根性論？
こころの話し？
気持ち？
精神？
その他でもいいですがコレという答えを持っていますか？
メンタルが強い、弱い
メンタルヘルス
メンタルがやられる
という表現でよく使われていますが
辞書的な定義で言うと
メンタルは持続的で基盤となる心の強さ・健康状態と書かれています
そのような意味で使っていますか？
また感情は一時的で明確なきっかけがあるモノ
という様に定義されたりしているのでメンタルとは明確な違いがあります
でも多くの人の中ではごちゃまぜになっているような気がします
そしてメンタルや感情は本当に辞書のような意味合いなのでしょうか？
個人的には感情は状態だから常がなく変化し
今、自分自身が感じることが出来るもの
メンタルは極端に言うと
現状の満足度、人生の充足度で左右されるモノと捉えています
仕事が充実している
役割が明確で楽しめている
疲れることはあれど、精神的な潤いがある
この割合が高い人ほどメンタルは安定する
割合または客観的に自分の状況をみて
70点以上だよなと思えている人は安定している
という風に捉えています
これは施術を通じて体やこころ、考え方、生き方など
様々な状態・状況を観させてもらえた経験値から出来た個人的な考えです
人それぞれ考え、概念は違っていいと思いますが
もし自分のメンタルが今現在ちょっとな
と感じているのであれば充足度がどうなっているか
少し意識を向けてみてください
不満を抱え過ぎているのかもしれません
それは妬みや僻みから来ているモノではないでしょうか？
それはあなた自身の人生に本当に関係のあることなのでしょうか？
少し考えてみてください
そういう意識の違いでわりと変化したりします
自分の満足度を比較に委ねずにしていけると
よりよい人生になっていくのかなと思いますよ
