からだについて

からだには様々な症状が現れます

そして最も分かりやすく見つけやすく

また見落としがちな部分でもあります

 

肩こり、腰痛、頭痛

捻挫や怪我などの外傷

病気などなど

たくさんの種類があります

 

そして

たくさんの種類があるということは

たくさんの原因が存在するということ

 

原因は

肉体疲労かもしれないし

精神的ストレスかもしれないし

メンタル的な問題かもしれないし

食事が原因かもしれません

 

その中で肉体的な問題に関しては

過剰な緊張が起こっていないのか?

過剰に緩み過ぎていないのか?

歪みやねじれがないのか?

神経伝達はスムーズに行えているのか?

 

などを調べていき

全身を調整し無理のない状態に近づけていく必要がある

という考えを僕は採用しています

 

しかし肉体的な問題を取り除いたとしても

原因が肉体的なモノではなければ

悩みや不調は残ったままです

 

そこで次に目を向けていくのが

こころの問題になります

こころについてはコチラから