どかに行かないと気分が変わらない

という状態はあまりよくありません

その状態はその場所に依存している感じになりやすい

 

家の環境が良ければ

基本的に家に帰ってくると

気分がリセットできるはずです

 

われわれは普段

多くの人が存在し

多くのモノ・情報に溢れている生活を送っていて

集合意識が働き過ぎる環境下にいます

 

不自然の中で生活を送っているので

たまに自然の中に飛び込んだほうがいいがですが

毎回自然に行かないとダメなのであれば

自然が豊かな場所に住むしかありません

 

それはそれで良いことですが

急には難しかったり

仕事の都合で不可能だったり

様々な制限により現実的ではないことの方が多いと思います

 

〇〇に居ないといけない

××にいないと乱れる

というような制限は

自分の可能性を閉ざしてしまうので勿体ない縛りです

 

いつでもどこでも誰にも左右されず

よい状態、気分をキープできるようにする!

こんなことが出来ればいいのですが

コレは不可能

 

人には常がなく一瞬でも何かに左右されてしまうものです

何かによって気分を害されたときに

素早く元の状態に戻れる人になる

コレを意識していきましょう

 

そんな人になるためには自分の内側の変化に

気づき

認め

受けとめ

そして元に戻る

この手順を行う必要があります

 

日々この繰り返し

日々稽古であり

日々実践です

 

小さな依存・制限を緩め手放すことが出来てくると

より過ごしやすい環境になりますから

みなさんも少しずつ緩めていきましょう!

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