何をするにも１つ前があるものです
運動であれば準備体操
調理であれば下処理
加工であれば前処理
お店であれば開店前の掃除
なんでも準備です
何かをすぐにやるためにも準備、１つ前が大切なわけです
下調べや下見、比較もそうかもしれませんね
この前がものすごく大切なことは理解していると思います
でも実践出来ていますか？
と問われたら
完璧には出来ていない人の方が多いのかな？
個人的には
施術する前には手の準備をするし、股関節の動きを良くしています
日常生活でいえば
食事(調味料・添加物の有無)には気を付けるし
水素吸入を日常的にやっていたり
睡眠の質を考えて寝具を調整したり
鼻うがいをしたりetc
様々な準備、前準備をしています
最近は健康、運動がブームというか
意識しなければいけないな
という人が徐々に増えているみたいで
高い寝具が売れたり
ランニングに筋トレ、ヨガやピラティスをやる人が増えています
運動の部分での準備は準備体操をすると記載しましたが
本当は体の使い方、緊張の抜き方を覚える
が前処理だと思います
それが出来ない、知らない人が多すぎる
というのが率直な意見です
何人にも体の使い方を指導していますが
指導する前から出来ている人に出会ったことはありません
過剰な緊張があるところ
力が抜けすぎているところ
意識と行動が一致しないところ
人それぞれたくさんあります
使い方をもっと伝えていかないといけないのかな
そこに関して伝えている人が少ないのかもしれないな
という風に感じているので
体の使い方を伝えていく仕事を増やしていこうかなと思っています
ヨガインストラクターの資格も持っているので
ヨガを伝えていってもいいのですが
ヨガを伝えるより手前の体の使い方を伝えないとケガはするし
ヨガは難しいという意識になって続かない人が増えてしまいます
そしてヨガインストラクターさんはたくさんいますので
ヨガの部分はみなさんに任せて
手前をやろうと思います
施術もそうですが
自分の性には手前とか準備とかが合っているみたいです
今年はそこを突き詰めて伝えて広げていければいいかな
とか思っています
自分の体を意のままに操って
過ごしやすい体を手に入れ
より快適な日常を送れるようにするための手前を一緒にやっていきましょう！
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