知っていることが大切なこともある

知っているだけでは意味がない

わかってないと意味がない

出来ないと意味がない

というように言われたことはないですか？

もしくは現在進行形で言われている人もいると思います

基本的に僕自身もわからなくてもいいから出来ればいい

出来ないなら出来るまでやり続ければいい

ということを言うタイプの人です

しかしある１つのことに関して言えば

知っていればいい

知ることが大切

というモノがあります

それは

身体が感じる刺激・動きに関してです

これらに関しては知っていることが大切で重要です

人は知っている刺激に対しては反応出来る生き物です

しかし

知らない刺激

わからない刺激に対しては

反応出来ません

恐怖を感じ緊張してしまうし

神経伝達が全身に行き渡らないので

どうしたらいいのかわからない

反応出来ない

動かせない

というような結果になります

だから様々な刺激を日々知ることが大切です

その動き知ってる！

その動かし方やったことがある！

その積み重ねが

意識している場所と実際に動かす場所が一致させることに繋がります

自分の身体を自在に操れることが健康の一番の近道になる

痛みや動きの制限などを外すことが出来れば

その以外の制限も外すことが出来て

自由に生きている時間が増えるんじゃないかなと思います

知っている刺激・動かし方をドンドン増やして

もっと自分を自在に操れるように生きましょう

きっとそっちの方が楽に生きられますよ！