生きている限り不安はなくなりません
というか不安がなくなるってことは
感情の１つを失うということ
無感情になるのは不安を感じることより悪しです
不安事態に良いも悪いもないので
わたし不安なんだな、というだけ
お金があろうがなかろうが
家族がいようがいまいが
不安になります
例えば車を持っていたとて
お金持ちだから自動車保険に入らないなんてことはないでしょうし
家族がいなから入らないということもないでしょう
例えば家族の誰かが病気になり手術することになったとして
お金を持っているから不安がなくなることはないでしょう
持っていてもいなくても大切なひとがいなくなるかも。。。
と思えば不安になりますよね
人に不安は無くなりません
不安だから保険に入るし
不安だから将来のために貯金をするし
不安だから１人でいたくないはず
だから不安をなくす努力はしなくていいと思います
どちらかというと
不安で過ごす時間を減らす
これが大切
1日中不安を感じている人は存在しません
寝ている時は不安を感じることはないでしょうし
楽しんでいる最中は不安に目が向いていないはず
不安に目が向いてしまう時間を減らす
これだけです
多くの人は目を向ける必要がないのに
わざわざ目を向けていることが多いです
不安という感情に蓋をするのではなく
不安とうまく付き合うとかではなく
ただ自分の感情をしっかり把握する
この部分を育てていければO K
不安以外に目を向けて過ごせる時間が増えていくと良いですね。
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