自己卑下出来るならあなたはまだまだ平気です。

自己卑下することは悪

という一般認識でたぶん合ってるかと思います

悪というか良くないよねというか

自分で自分を傷つける行為

として捉えられているはずです

一個人の意見ですが

自己卑下出来るならまだ平気

大丈夫だからって感覚です

悪とか良くないとかは思いません

むしろ良かったーくらいの感覚です

そもそも卑下出来る状態なので

そこまで問題ではないはずです

下げられるということは上がっているということ

そもそもの自分への見積もりが高い

もしくは

上を知っている

上の状態で過ごした経験がある

今よりいい状態を認識している

という証拠です

問題があるのは卑下すら出来ない底に落ちた人です

ここまで落ちたらかなり大変で

時間もかかると思いますが

今までに底まで落ちている人を観たことは

ひとりかふたりのみです

17年の中でひとりかふたりなので

確率的にいえばレア中のレア

激レアです

ということを考えれば

卑下することに対してそこまで凹む必要もないし

気落ちする必要もありません

自分って意外と自分への評価高いな

程度に思っておけば平気です

その中にいるとわからないですが

外に出れば気づくことがあるものです

自分の思考の外

誰かの思考から見たら自分はまあまあ平気なんだな

とか思えることがあるので

他人の思考に依存、左右され過ぎるわけではなく

あーそういう見方、視野、視座もあるのかー

くらいの感覚が身につけると

より楽に生活出来ると思います

自分を変えるスイッチが必ずあります

そのスイッチがどこにあるのかは自分でわかることもあれば

わからないこともあります

探し続けてみたり

押し続けてみたり

造ってみたり

色々試してみてください

それくらいは変わりたいならやりましょうね！